19.02.2016.

SMOOTHIE JUTARNJI IV


- 2 šake beba španaća
- 6 stabljika celera
- 1 banana
- kruška
- jabuka
- 250ml kupine, maline, borovnice
- vode

Vode još uvek ne znam koliko tačno dolijem jer sve kada se izmiksa sipam u flašu od 2 litra i dolijem vode toliko da bude soka do gore.

I danas mi je to trajalo ceo dan. Jedino što je sok jako brzo postao zelen zbog španaća.


Odvojila sam 

- 200ml soka
- 30gr chia semenke

sve fino pomešala i ostavila u frižideru da se stegne. Dobila sam divan puding ili pihtiju, ne znam kako da nazovem ali je ukus odličan i to mi je bila večera.




Нема коментара:

Постави коментар