14.12.2015.

SUSAM BAR - Dr Šulc


Sastojci:
– 2 šolje susama
– 1 šolja suvog grožđa
– 1/2 šolje sušenog kokosa
– 1/2 šolje lanenog semena
– 1/2 šolje Tahinija
– 1/4 šolje kokosovog ulja
– 1/3 šolje javorovog sirupa ili 2 kašike malteksa
– 1 kašičica čistog ekstrakta vanile
– 1 kašičica morske soli.

Priprema: 
Staviti sve suve sastojke u posudu za mešanje. Dodajte preostale sastojke i mešajte lagano sa kašikom . Pritisnite mešavinu ČVRSTO u dno u veliku posudu. Poklopiti i zamrznuti na najmanje 1 sat . Barove uvek treba držati u frižideru.


Нема коментара:

Постави коментар