22.11.2014.

HELJDINE SPAGETE SA SPAROGAMA



Znam da boje uopste nisu reprezentativne ali takav je hrono, bas ume da zatamni hranu....


- 100gr spageta od heljde
- 300ml obarene sparoge
- 10ml maslinovog ulja
- 30gr chia semenki
- 50ml badem mleka
- so, biber, zacini

Spagete skuvati u slanoj vodi i procediti (ne ispirati). Sparoge obarene iscediti i staviti u blender sa badem mlekom i zacinima po ukusu i izmiksati. U izmiksane sparoge dodati chia semenke (ne mora ako nemate), promesati ih i sacekati 10-15 minuta da se sve to zgusne. Zatim pomesati sa spagetama.

Eto, jos jedan recept za one koji ne smeju da jedu brasno.


Нема коментара:

Постави коментар