NAPITAK ZA ČISTE BUBREGE

Bubrezi su vitalni organi u našem tijelu, važni za cjelokupno stanje našeg tijela i dug život. Bubrezi filtriraju oko 200 litara krvi dnevno kako bi nas oslobodili od svih štetnih toksina koje konzumiramo. Oni su neka vrsta obrambenog mehanizma koji uklanja oko 2 litre otpadnog materijala i viška vode, što se izlučuje iz tijela putem urina. Previše otrovnih tvari može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, mokraćnog sustava i mjehura. 

Njihovi najopasniji neprijatelji su:

- životinjske bjelančevine i općenito previše bjelančevina
- soli
- genetski modificirana hrana
- umjetna sladila
- gazirana pića
- previše mliječnih proizvoda
- alkohol
- lijekovi i droge
- kofein
- cigarete

Prijatelji bubrega su:

- kalij

- magnezij

- puno čiste vode

- svježe voće, povrće i bilje

Ako želite osigurati što učinkovitiji rad svojih bubrega  i očistiti svoje tijelo od svih toksina, pijte što češće ovaj zdrav i hranjiv napitak, čiji recept slijedi:

- pola oguljenog limuna

- 1 oguljeni kiwi

- 1 banana

- pola stručka svježeg sjeckanog peršina

- 1 šalica čiste vode (ili po želji)

Pomiješajte sve sastojke, dodajte vodu i miksajte u blenderu dok ne dobijete lijepu i glatku teksturu shake napitka.

Ako želite obogatiti ovaj napitak i uz detoks bubrega dobiti pravu vitaminsko-mineralnu bombu, dodajte još:

- pola očišćenog avokada

- šaku svježeg špinata ili kelja

- ¼ šalice jezgri oraha

Pijte jednom dnevno, najbolje na tašte. Probajte i vaše tijelo će vam zahvaliti učinkovitijim bubrezima, a time i dobrim zdravljem!

izvor: atma